足底筋膜炎でお悩みの方は、ぽんて鍼灸整骨院にお任せください！
かかとが痛くなる原因には、さまざまなことが考えられますが、中でも足底筋膜炎によるかかとの痛みが最も多いと言われています。
足底筋膜炎とは、つま先からかかとまで、足底に縦方向に伸びる足底筋膜が炎症を起こした状態です。かかとの位置で炎症を起こすため、椅子から立ち上がる際や、ベッドから降りる際にかかとを地面に付けたときに鋭い痛みを感じます。
足底筋膜炎になると、日常生活やスポーツでかかとに痛みを感じるため、ストレスを抱える方も多いことでしょう。
このページでは、足底筋膜炎の原因や痛みの対策についてお伝えしますので、参考になさってください。
足の裏の痛み、こんなことでお悩みではありませんか？
・かかとが痛くて日常に不便さを感じる
・急にかかと痛くなった原因を知りたい
・かかとの痛みを緩和させる方法を知りたい
・足底筋膜炎の予防法を知りたい
・足底筋膜炎の改善が期待できる整骨院を探している
お悩みを解決する方法が分かりますので、ぜひ最後までこのページをご覧ください。
足底筋膜炎になると足の裏やかかと付近がが痛くなります。その原因は
足底筋膜炎で足の裏の痛みや、かかとが痛くなる原因は、体重増加や過度な運動などによる足底筋膜への負担が考えられます。
足底筋膜は歩いたり、走ったりする際に足の裏にかかる衝撃を軽減させる分厚い膜で、ある程度の衝撃には耐え得るようになっています。しかし、衝撃が繰り返されたり、過度に負荷がかかったりすると、足の裏やかかと付近にダメージを受けて炎症が起こるのです。
とくに体重増加が原因となる場合は、体重を落とさない限り、継続して足底筋膜に負担がかかるため症状が慢性化すると考えられます。また、高齢になると治るまでに時間がかかることもあります。
足底筋膜炎の予防と対処法
ここでは足底筋膜炎によるかかとの痛みへの予防と対処法についてお伝えします。体重が増加傾向にある人や、ジョギングを日課にしている人は予防法を実践してみてください。
予防法
足底筋膜炎を予防するには、まずは体重や運動量をコントロールすることが重要です。その他の予防法は、足底筋膜を柔軟に保ち、かかとにかかる負担を軽減させることです。
足底筋膜をストレッチしたり、マッサージをしたりすると良いでしょう。とくに、運動後のケアを行うのは予防する上でも、とくに有効だと考えられます。
対処法
足底筋膜炎でかかとが痛くなった場合の対処法には、テーピングがあります。テーピングをする場合は、足の形状に合わせて行うのが有効です。そのため、足底筋膜炎に詳しい専門家にテーピングの方法をアドバイスしてもらうと良いでしょう。
ぽんて鍼灸整骨院の施術スタッフはテーピングの方法に詳しい柔道整復師が在籍しています。足底筋膜炎へのテーピング法についても丁寧にアドバイスをしますので、どうぞご相談ください。
次に、ぽんて鍼灸整骨院の特徴についてご紹介します。
足底筋膜炎でお困りの方はぽんて鍼灸整骨院へ
ぽんて鍼灸整骨院は、足底筋膜炎の原因を分かりやすく説明して、適切な施術方法をご提案します。ここでは、ぽんて鍼灸整骨院の特徴についてご紹介しますので、参考になさってください。
丁寧なカウンセリングと検査
足底筋膜炎は、運動や身体の使い方などの生活習慣にも影響を受ける症状です。そのため、生活習慣に潜む原因をはっきりさせるためにも、丁寧にカウンセリングを行います。
カウンセリングや検査で分かった原因について分かりやすく説明して、最適な施術法をご提案します。
痛みを緩和するテーピング
足の形状に合わせて適切にテーピングを施すと、足底筋膜炎によるかかとの痛みの軽減が期待できます。
柔道整復師という医療系国家資格を所持した専門家がテーピングを施しますので、しっかりと足をサポートできるのです。
正しいフォームのアドバイス
足底筋膜炎になる理由には、運動中のフォームが影響している場合もあります。たとえば、かかとに負担がかかるようなランニングフォームをしていると、かかとの痛みがなかなか良くなりません。
そこで、走ったり、飛んだりなど運動で行うフォームに間違いがある場合は、正しい身体の使い方を丁寧にアドバイスいたします。
寄り添ったサポートが特徴のぽんて鍼灸整骨院は、アフターフォローも充実しています。足の裏の痛み、かかと付近の痛みでお悩みの方は、どうぞ当院にご相談ください。
ぽんてカイロプラクティックオフィス ぽんて鍼灸整骨院
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越谷にある整体院は、お客様にリラックスした状態で施術をご利用いただけるよう、施術の品質はもちろん、院内の雰囲気づくりや接客にもこだわっております。日々の疲れやお悩みを忘れてほっと一息つけるような、お客様にとって居心地のよい空間を提供できるよう、工夫を重ねてまいりました。これまでにご利用いただいたお客様からも多くの喜びのお声を頂戴しており、アットホームな雰囲気で多くの方から親しまれております。
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