妊娠中の腰痛でお悩みの方は、越谷の整体ぽんて鍼灸整骨院にお任せください！

妊娠中に腰痛になる原因には、ホルモンの作用によるものと体型の変化によるものがあります。それぞれの原因について詳しく解説します。
 

妊娠後期になるとリラキシンと言われるホルモンが分泌されることで、骨盤を開き、出産の準備がはじまります。

その際に、骨盤が緩むことで不安定になり、腰痛になるのです。また、大きくなった子宮が、血管を圧迫し、血流が悪くなることで腰が痛くなるとも言われています。
 

妊娠中は徐々に腹部が大きく膨らむため、腰が反りやすくなります。腰が反った状態になると、腰周辺の筋肉やじん帯、骨などに負担がかかり痛みを感じることがあるのです。

また体重が増加することで、腰に負担がかかり腰痛を引き起こすこともあります。
 

ここでは妊娠中の腰痛の予防法や対処法についてご紹介します。妊娠時に腰が痛くならないためにも、参考にしてください。
 

もともと腰痛を持っている方は、妊娠初期の頃にストレッチや運動をはじめ、腰痛にならない身体づくりをしてみましょう。

運動やストレッチをすると、骨盤の動きや血行が改善されるため、腰痛を発症しづらくなります。

また、妊娠後期にいきなり運動をはじめようと思っても、運動に慣れない方が身重の体を動かすのは大変です。そこで、まだ身軽なうちに運動をはじめ、妊娠後期の腰痛に備えることをおすすめします。
 

妊娠中に腰痛になったら、まずは温めてみてはいかがでしょうか。湯船にゆっくりと浸かったり、腰をカイロで温めたりすると良いでしょう。温めることで、血行が促進されて腰痛が和らぐ可能性があります。

また、家族に協力してもらいお尻をマッサージするのもおすすめです。妊婦さんの場合、横向きで寝て、お尻をマッサージしてもらうと腰痛が和らぐことも多いです。即効性も期待できる方法ですので、お試しください。

妊娠中の腰痛を和らげる方法には、骨盤や筋肉に詳しい整骨院を頼るのもおすすめです。ぽんて鍼灸整骨院も、妊娠中の腰痛に対応した施術を行っていますので、どうぞご相談ください。
 

ここでは、越谷市にある整体ぽんて鍼灸整骨院の特徴についてお伝えします。当院は、妊娠中の腰痛でお悩みの女性に優しい整骨院です。越谷市内で整体をお探しの方は、どうぞ参考になさってください。
 

ぽんて鍼灸整骨院では、優しい施術で腰の痛みにアプローチしますので、デリケートな妊娠中の方におすすめです。また、女性スタッフも在籍していますので、お一人でお越しになっても安心して施術を受けられます。
 

当院のスタッフは、柔道整復師とカイロプラクターの資格を取得しており、骨盤周りの構造を熟知しています。

技術の研鑽にも励み、業界内のキャリアも長いため、安心して施術をお任せください。確かな技術と専門の知識で、つらい腰痛から解放されるように尽力いたします。
 

妊娠中のつらい腰痛でお悩みの方は、ぽんて鍼灸整骨院にご相談ください。