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頭痛でお困りの方に、越谷でおすすめの整体

「頭が重い」「頭が痛い」頭痛はつらい!

「頭が締め付けられるように痛い・重い」「こめかみのあたりでズキズキする」など、頭痛や頭重は本当につらいですよね。
脳に問題があるのではないかと心配になりますし、頭痛や頭重があると「吐き気がする」「何もやる気が起こらない」など日常生活にも支障が出てしまう方もいるのではないでしょうか。

 

 

長期的な頭痛薬の服用にご注意ください。

頭痛など、痛みのために日常生活ややらなくてはいけないことに支障を来している時に、鎮痛薬の服用で一時的にでも頭痛などの痛みを抑えたいという思いはわからなくもありませんが、それでは、根本的な解決に至らずに頭痛や図中を繰り返してしまうことになります。

また、長期的な鎮痛薬の服用は、鎮痛効果が薄れるだけでなく、胃腸や腎臓に負担をかけてしまいます。更には、慢性的な薬物乱用性頭痛を招くことになってしまうかもしれません。

頭痛には、一般的に3つのタイプに分類されます

頭痛には、いろいろと種類もありますが、多くある頭痛には「片頭痛(偏頭痛)」と「筋緊張型頭痛」、「群発性頭痛」のタイプがあります。

しかしながら、時として「脳卒中」や「脳腫瘍」などの大きな病気であることもありますので、頭痛が起きたときには、自分の頭痛のタイプを認識し、早めの対処をおすすめいたします。今までに経験のない強い頭痛を感じたら、まずは早めに病院を受診しましょう。「脳血管障害(脳腫瘍やクモ膜下出血など)」などの可能性も疑いましょう。

片頭痛(偏頭痛)とは

片頭痛(偏頭痛)とは、「ズキン、ズキン」と脈を打つように主にこめかみのあたりで痛みます。通常は片側の頭痛となりますが、両側にみられることもあります。女性に多く見られますが男性にも起こります。

時には、目の前がまぶしく感じるようなことや、キラキラする(閃輝暗点)などを感じることもあり、片頭痛の前兆とも言われています。光や音に敏感になり、寝込んでしまう方もいるのではないでしょうか。

原因の一つとして女性ホルモンの分泌量の変動があげられます。特に女性では、月経前や排卵期の女性に多く見られます。それは脳内物質のセロトニンの減少から、脳血管が収縮拡張しその時周辺の神経が刺激されて起こるようです。睡眠不足や気圧の変化でも起こることがあります。片頭痛の方にはセロトニンを増やすことが大切です。


セロトニンは、腸内環境を整えることやストレスをコントロールしてリラックスすることで増やすことが出来ます。

筋緊張型頭痛とは

筋緊張型頭痛とは、頭や首、肩周りの筋肉の「緊張」によって頭が締め付けられて痛むものです。側頭部や後頭部、前頭部に締め付けられるような頭痛が起こります。時に目の痛みを伴うこともあります。また、頭重感も起こります。

発症後は、比較的長く続き、主に長時間のデスクワーク、目の酷使、精神的ストレスが原因になりやすく、最近ではパソコン頭痛・スマホ頭痛とも言われています。

長時間同じ姿勢でいると首や肩周りの筋肉が緊張して筋肉内の血行が悪くなり、さらに筋肉がこわばって頭痛や頭重が起こりやすくなります。

姿勢の悪さや肩こり、眼精疲労、歯ぎしり、腰痛など、慢性的な筋肉の緊張、精神的な緊張にもよって筋緊張型頭痛は引き起こされてしまいます

筋緊張型頭痛の方は筋肉の緊張を緩め、血行を良くしてあげることが大切です。

群発性頭痛とは

目の奥を刺すような痛みを感じます。

頭痛の中でも特に痛みが強く、自律神経が変調をきたすと目の充血・涙目・鼻水・鼻づまりなどの症状もみられるようになり、1~2時間くらい持続します。

発症すると数日続くこともあり、毎年同じ時期に頭痛を発症するといったことも見受けられます。

ストレスや飲酒などで誘発されると言われていますが、男性に多医ことが特徴的ですが、原因は未だ解明されていません…

越谷の整体ぽんて鍼灸整骨院で出来ること

越谷の整体頭痛や頭重でお困りの方に

頭痛にはいろいろなタイプや原因が考えられますが、症状改善のお手伝いができるものもあります。

ストレスを感じて疲れがたまると、身体は自律神経(交感神経の興奮)が働き、血流が悪くなるため、酸欠状態となってしまいます。

骨盤矯正を含め身体のバランスを整えることや、首や肩、全身をリラックスさせることで、自律神経が整います。(交感神経の興奮はおさまり、血行が良くなります。)

自律神経を整えることで、頭痛や頭重にアプローチをすることが出来ます。

特に慢性的に頭痛が出てしまうという方には、日頃から施術を受けて、改善・予防することをお勧めします。

また、加えて、施術を受けることで、運動や生活のリズム、姿勢を改めるなど身体のバランスを取り戻す習慣を取り戻し、一日を安心して過ごしていただけるように一緒になって考えていきたいと思います。

 

是非、ご相談ください。ご連絡をお待ちしております。

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