ストレスがすべての病気の引き金!?

現代社会においてストレスなく暮らしている人は、おそらくひとりもいないでしよう。仕事のプレッシャーや家庭でのトラブル、人間関係の悩みなど、誰もがなんらかのストレスを抱えているものです。しかし、ストレスや疲れを解消できていれば問題はありません。日中は交感神経の働きで活発に動き、夜は副交感神経によって栄養補給をし、日中の疲れを癒やす。このように生活に緩急をつけられていれば、免疫力が下がるかこともありませんし、簡単には病気になりません。

ところが、それができない人が多いのです。特に真面目で責任感が強い人はそうです。仕事の忙しさや緊張から逃れられず、睡眠も充分にとれない。家族と話すことも億劫で、悩みを抱え込む。食事は簡単にすませてしまうか大量に食べてしまう。運動をする気にもなれな そんな状態が続くことで、ストレスはどんどん大きくなっていきます。
そうすると、ストレスに反応する交感神経はどんどん緊張状態になります。免疫力は低下し、生命に関わるよううなの病です気を。発症する土壌を作ってしまうのです。

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