嚥下体操でモリモリ！？

こんにちは６月の梅雨の時期もそろそろなのでしょうか…

皆さんこんにちは！お身体の具合はどうですか？食欲はどうですか？

季節関係なくいつでも、モリモリ食べて元気に過ごしたいですね！

食欲が落ちるこの季節、嚥下体操で唾液の分泌を良くしておきましょう！

また、誤嚥性肺炎の予防の為にお食事前に２回〜５回繰り返し行うこともおすすめします。最後の発声は単純にパ、パ、パと発声せずに、パのつくものを思い浮かべて頂きその単語を１０回発声してみましょう。
そうすると、頭の体操にもなるので楽しそうに体操をつづけられます。

皆様も是非ご自宅で嚥下体操を行ってみて下さい。ご家族で行うと、ごはん前が楽しくなります（＊＾。＾＊）