越谷の整体へ坐骨神経痛にお悩みの方よりご相談を良くいただきます

坐骨神経痛になる原因として考えられるのは、次の通りです。

　　●    腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰の病気がある
　　●    お尻の筋肉が緊張してお尻の坐骨神経を刺激している
　　●    股関節に変形や障害がある

以上のように坐骨神経痛が起こる理由はいくつかありますが、いずれの原因も、加齢や生活習慣が関係していることが多いです。

そのため、坐骨神経痛を予防するには加齢による筋力や関節の柔軟性低下を抑えたり、運動不足を解消したりして生活習慣の改善に努める必要もあります。

とはいえ、すでに坐骨神経痛になって困っている方は、まずはその痛みやしびれを緩和させることが重要です。

次に、坐骨神経痛による痛みを緩和する方法をご紹介します。
 

ここでは、自分でできる坐骨神経痛の痛みを軽くする方法をご紹介します。病院の薬やその他の治療でなかなか痛みが軽くならない場合は、お試しください。
 

カイロで骨盤周りを温めると、血行がよくなり坐骨神経痛が楽になることがあります。

坐骨神経痛は血行が悪くなると、痛みが強くなることもあります。そのため、お風呂に入って血行を促進すると痛みが緩和されることもあるのです。

入浴したときのように、カイロで骨盤周りを温めると痛みやしびれが楽になることもありますので、ぜひお試しください。
 

坐骨神経痛の場合、お尻の筋肉がとても緊張していることが多いです。そこで、お尻をテニスボールを使ってマッサージすると、坐骨神経痛の緩和を期待できます。

テニスボールをする際は、仰向けの状態でボールをお尻の下に敷いて、マッサージをするとよいでしょう。お尻の筋肉がほぐされて、坐骨神経痛が楽になることがあります。
 

就寝時に坐骨神経痛がツライ方は、横向きになり両足の間にクッションを挟むと良いです。クッションを挟むと、股関節や骨盤が安定するため、就寝時の坐骨神経痛の症状が和らぎます。

ここまで坐骨神経痛の痛みを軽くする方法をお伝えしましたが、自分で痛みを緩和させるには限界があるのかもしれません。そんなときは、坐骨神経痛の施術実績が豊富な当院にお任せください。
 

ここでは、当院の坐骨神経痛に対する施術の特徴をご紹介します。越谷市の近隣住民の方で、坐骨神経痛を楽にしてくれる整骨院をお探しの方は、ぜひ参考にしてください。
 

当院には、柔道整復師や鍼灸師といった医療系国家資格を持つ専門のスタッフが複数在籍しています。体のことを知り尽くした上に、坐骨神経痛についても詳しいスタッフが、痛みやしびれが楽になるまでしっかりサポートします。
 

坐骨神経痛のしびれや痛みを楽にするために、鍼灸の鎮痛効果が利用されることも多いです。当院には鍼灸メニューもありますので、坐骨神経痛を楽にするために鍼灸を利用したい方は、ぜひご相談ください。
 

坐骨神経痛を楽にするには、日常生活の過ごし方のアドバイスも重要です。

なぜなら、坐骨神経痛の原因によっては、ある程度の施術期間を要する場合も多いからです。そのため、日常生活で坐骨神経痛の症状を軽くする方法を知っておくことをおすすめします。

当院では坐骨神経痛の痛みを悪化させない日常生活の過ごし方や、痛みを楽にするためのセルフケアについての細かなアドバイスも行います。

当院は越谷市にございますので、近隣の方で坐骨神経痛にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。