運動嫌いな僕がやってるダイエット

元々昔から食べても太りにくく、超痩せていた僕ですが、アラサーになって以降10kgも太ってしまいました。
仕事は事務職で通勤は車なので滅多に運動しない事と、一人暮らしをやめて実家に戻り母がご飯を作ってくれるので一気に太りました。
あと彼女が出来たので、デートの度にアフタヌーンティーに行ったり外食が増えたこともあって、肉がつく一方です。
ダイエットしなきゃなと思いつつも運動が大嫌いな僕は、ランニングもウォーキングも続かず、給料も少ない為ジムにも通えずとりあえず食事制限をすることにしました。
朝は納豆と野菜たっぷりの卯の花と味噌汁。
昼は食べず、夜は肉は食べても鶏肉の胸肉。
食べる順序も聞いた話によると、食事は胃に最初に入った食べ物から吸収されやすくなり、よく噛んで食べると満腹中枢が働いて、あとのものはあまり吸収されずお腹もいっぱいに感じることから、先に野菜、次に肉類、最後にご飯の順で食べるといいらしいです。
ご飯やパスタやパン等の糖質類は、避けるか一番最後に食べるようにしています。
お菓子等は厳禁。
また食事中に飲むものも、烏龍茶や紅茶等を飲むと油が分解されていいそうなのでそうしてます。
試しにガスコンロ周りの油の飛び塊の上に、使った紅茶のティーパックを置くと、
油がスルスル取れます。
あと漢方で便通を良くするのがあり、それを飲むと便の回数も増えて尚且便の量も増えたので一週間で３kg痩せました！
「防風通聖散」（ぼうふうつうさんしょう）と言う漢方です。
ただ飲み始めて２ヶ月たっても落ちず、いわゆる停滞期に入ってしまいモチベーションが落ちてきました。
ですが彼女もダイエットを一緒にしてくれるとのことで、これからも頑張ろうと思います！