楽しく、知らない間に綺麗に。

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楽しく、知らない間に綺麗に。

2021/12/15

越谷の整体ぽんて鍼灸整骨院

楽しく、知らない間に綺麗に。

友人がダイエット・体型維持として長年習慣にしていること。それは、『ダンス』です。
中学高校時代にダンスチームに所属し、地域のイベントやコンテストに出るため一生懸命練習していました。
ですがチームとしての活動はその時まで、大人になってからはわざわざそのような活動を続けることも出来なくなり、少し体型も気になるように。
筋トレなどもあまり続くタイプではないし、食べることが大好きなので食事制限は絶対したくない、近くにジムもない・・・
そんな時に思いついたのがやはり、ダンスだったそうです。
ダンスが好きだったことだから続きそう、という単純な理由からではあったそうですが。
やることは、いたってシンプルです。ただ、音楽に合わせて踊るだけです。
個人的に音楽のジャンルはK-POPが昔から好きなので、彼女・彼らのあの一糸乱れぬダンスの振り付けを覚えて踊ります。
簡単なものから難しいものまで自分が踊りたいと思ったダンスを踊る、それだけです。
特に毎日決まった時間に必ず、なんて規則も決めず。気が乗ったときだけというゲリラ的な感覚で。
その代わり適当であったり、ここの振り付けは難しいからこんなもんでいいかという妥協は一切しません。
そこは元ダンサーとしてのストイックさを全開にして。
これが、本当に効きます。
運動不足解消はもちろんのこと、体全身を使うので全体がバランス良く引き締まる。
長時間を習慣化させれば体力もつく、汗もかくのでデトックス効果もあり。
何と言っても、自分の好きな曲を聴いて音楽に乗っているうちにそれが運動になっている、という魔法です(笑)
友人にもスタイルいいね、学生の頃から変わらないとよく褒められています。
是非、お試しください。

越谷にある整体院は、お客様にリラックスした状態で施術をご利用いただけるよう、施術の品質はもちろん、院内の雰囲気づくりや接客にもこだわっております。日々の疲れやお悩みを忘れてほっと一息つけるような、お客様にとって居心地のよい空間を提供できるよう、工夫を重ねてまいりました。これまでにご利用いただいたお客様からも多くの喜びのお声を頂戴しており、アットホームな雰囲気で多くの方から親しまれております。
体の痛みはもちろん、ちょっとした不調や違和感もいつでもお気軽にご相談いただける、地域の頼れる存在を目指しております。常にお客様一人ひとりと真剣に向き合って施術を行い、最適な対応ができるよう努めてまいりました。幅広い症状のお悩みに対応できる、確かな技術と経験がございますので、越谷整体院をお探しの方は、是非ぽんてカイロプラクティックオフィスをご利用ください。また、一人で通うことのできない方にも訪問鍼灸マッサージを行い、地域の皆様に貢献したいとも思っております。是非ご相談、ご連絡ください。

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