急に熱くなり汗が止まらない

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急に熱くなり汗が止まらない

2021/04/17

越谷の整体ぽんて鍼灸整骨院

ちょっとした体の不調…これって

女性の不調には、痛みや辛さがつきもの。仕方がないとあきらめている方も多いかもしれません。

でも、自分の体の内側をしっかりと見つめ、信頼できる専門医に相談することで不調は対処できます。自己判断せずに、自分に合った方法を探して試してみませんか?

越谷の整体ぽんて鍼灸整骨院

急に熱くなり 汗が止まらない

顔がほてる。突然、全身が熱くなる。のぼせて頭がぼうっとする…こんなときに

原因 女性ホルモンの低下やストレスが自律神経を乱しています

のぼせや発汗は外からも目立つ症状なため、気になる方は多いことでしょう。40代以降はエストロゲンが減少することで、自律神経のバランスが乱れます。自律神経の働きは、血圧をコントロールしたり体温を調節すること。その機能が乱れると、体温調節がうまくできなくなってしまうのです。


自律神経は、悩みごとや緊張など、精神的ストレスの影響も受けやすく、ストレスはさらに症状を悪化させます。30代以下でのぼせや発汗がみられたら、卵巣機能の低下だけでなく、心のケアも考えましょう。

対策 しっかり休養をとり日ごろから体温調節を

十分な睡眠と休養で体調を整えましょう。リラックスにはアロマオイルや音楽、ハーブティーなどがおすすめ。

セージには、のぼせや多汗を抑え、女性ホルモンを活発にさせる働きがあります。ストレスに対抗するからだづくりのために、ビタミンB群やビタミンc、Eなどをたっぷりとるようにしましょう。サプリメントとして、rリノレン酸をとるのも効果的です。

普段の生活では、カーディガンやストールなどで体温調節を。ミントなどのアロマスプレーを持ち歩くのもおすすめ。突然汗が吹き出したときに、シュッとひと吹きすると気分が落ち着きます。

暑い国では辛いものを食ぺてしっかリ汗をかき、それ以外は汗をおさえる習慣があります。これに習い、ウォーキングなどでしっかり汗をかき、その後ゆったり休養するなど、普段の生活にメリハリをつけるとよいでしょう。

越谷の整体、ぽんて鍼灸整骨院

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「安らぎの整体で⼈気のぽんて鍼灸整⾻院のブログで疲れたお⼼も癒されてください」

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当院では柔道整復師や鍼灸師をはじめとする国家資格保持者、カイロプラクティックの専⾨資格者によって、⼼地よいと評判をいただいております。お客様のお体の状態に合わせた整体をご提供しております。カイロプラクティックの専⾨技術を活かし、⾻格やお体のバランスを整え、お体のお悩みや痛み、疲労を緩和させていただきます。

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また、通うことのできない方にも訪問鍼灸マッサージを行い、地域の皆様に貢献したいとも思っております。是非ご相談ください。

越谷にある整体院は、お客様にリラックスした状態で施術をご利用いただけるよう、施術の品質はもちろん、院内の雰囲気づくりや接客にもこだわっております。日々の疲れやお悩みを忘れてほっと一息つけるような、お客様にとって居心地のよい空間を提供できるよう、工夫を重ねてまいりました。これまでにご利用いただいたお客様からも多くの喜びのお声を頂戴しており、アットホームな雰囲気で多くの方から親しまれております。
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