女性が腰が痛くて曲げられない
2021/04/14
越谷の整体ぽんて鍼灸整骨院
ちょっとした体の不調…これって
女性の不調には、痛みや辛さがつきもの。仕方がないとあきらめている方も多いかもしれません。
でも、自分の体の内側をしっかりと見つめ、信頼できる専門医に相談することで不調は対処できます。自己判断せずに、自分に合った方法を探して試してみませんか？
越谷の整体ぽんて鍼灸整骨院
腰が痛くて曲げられない
腰が重たく感じる、腰が痛くて座れない、寝ていても腰が痛い…このようなとき
原因 筋肉の疲れからくる血行不良。婦人科系や骨の病気の可能性も
悪い姿勢を続け腰に負担がかかると、血行が悪くなり痛みが起こりますストレスや寝不足で筋肉の疲れがとれず、痛みが慢性化することも。女性骨盤内に臓器が密集しているため、腰回りの血行が悪くなりがちです。
また女性ホルモンが低下すると代謝も落ち、骨や筋肉が弱くなり、腰痛起こしやすくなります。月経周期にともなう痛みは、月経前症候群（ＰＭＣや子宮内膜症など婦人科系の病気なことも。急性的な痛みやしびれは椎間ヘルニアや神経の病気の可能性があります。続くときは病院で検査を。
対策 痛い部分を温めて緩和。 ストレッチで筋力もアップ
整形外科や婦人科を受診し、疾患がないかも確認しつつ、マッサージや整体、鍼灸など、専門家にケアしてもらいます。
運動不足で筋肉が衰えると腰痛をまねき、姿勢の悪さも腰に負担をかけます。専門家やインストラクターなどに指導してもらい、自分でできる軽度のストレッチやエクササイズを、毎日続けるようにしましょう。背筋を伸ばして大股でウォーキングするなど、日常的にからだを動かす習慣を。よい姿勢を心がけるだけでも、自然と腹筋や背筋が鍛えられます。背筋が伸びるとからだのゆがみも治り、ダイエット効果も。
また、血行をよくすると、痛みはやわらぎます。温湿布やカイロなどで、痛い部分を温めましょう。暑い日も、下半身や足だけ湯船で温めるなど、全身の血行をよくする工夫を。ひざ掛けなどで、常に腰回りを温めて。
お⾝体のことでお悩みの事がありましたら、お気軽にご相談ください！
「安らぎの整体で⼈気のぽんて鍼灸整⾻院のブログで疲れたお⼼も癒されてください」
越谷市のせんげん台駅東口から徒歩3分の便利な場所にございますぽんて鍼灸整⾻院では、ブログで当院の情報も併せてご案内しておりますので、ぜひご覧ください。
当院では柔道整復師や鍼灸師をはじめとする国家資格保持者、カイロプラクティックの専⾨資格者によって、⼼地よいと評判をいただいております。お客様のお体の状態に合わせた整体をご提供しております。カイロプラクティックの専⾨技術を活かし、⾻格やお体のバランスを整え、お体のお悩みや痛み、疲労を緩和させていただきます。
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越谷にある整体院は、お客様にリラックスした状態で施術をご利用いただけるよう、施術の品質はもちろん、院内の雰囲気づくりや接客にもこだわっております。日々の疲れやお悩みを忘れてほっと一息つけるような、お客様にとって居心地のよい空間を提供できるよう、工夫を重ねてまいりました。これまでにご利用いただいたお客様からも多くの喜びのお声を頂戴しており、アットホームな雰囲気で多くの方から親しまれております。
体の痛みはもちろん、ちょっとした不調や違和感もいつでもお気軽にご相談いただける、地域の頼れる存在を目指しております。常にお客様一人ひとりと真剣に向き合って施術を行い、最適な対応ができるよう努めてまいりました。幅広い症状のお悩みに対応できる、確かな技術と経験がございますので、越谷で整体院をお探しの方は、是非ぽんてカイロプラクティックオフィスをご利用ください。また、一人で通うことのできない方にも訪問鍼灸マッサージを行い、地域の皆様に貢献したいとも思っております。是非ご相談、ご連絡ください。
